A K T U E L L E S

 

N E U   -   Dance & Shape

Montags    17:30 -18:30 h    ab 13.01.2020    

Emsturnhalle Rietberg    

9 Termine

Dieser neue Kurs beginnt mit Zumba Choreografien als Warm up – das regt das Herz-/Kreislaufsystem an, die Koordination und Ausdauer wird gefördert. Die Abwechslung ist durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Brasils und Tubes bei motivierender Musik garantiert.

Anschließende dynamische Übungen verbessern die Kraft wichtiger Muskelgruppen:
Bauch, Beine und Gesäßmuskeln werden ebenso gezielt trainiert wie Rücken, Arme und
der Nacken/Schulterbereich. Jeder im eigenen Fitnesslevel – unterschiedliche Belastungsintensität
mit dem Ziel der Leistungssteigerung. Ausklingen lassen wir die Stunde mit Dehn- und Mobilisationsübungen.

Anmeldung bei der Kursleitung Heike Jakuschona, Tel.: 05242/968345
oder Lisa Prante Tel.: 05244/7174

Kursgebühr:  Mitglieder 15 € / Nichtmitglieder 25 €

 

 

Mit Fitness durchs Jahr

 

Herzlich willkommen - hier erfahren sie mehr über unsere Sportangebote

Die kfd sportiv wurde 1978 auf Wunsch der kfd-Mitglieder von Gerda Göke gegründet. Die Sportabteilung wuchs zügig zu einem regelrechten Sportverein mit heute mehr als 200 Mitgliedern heran. Unser soziales Engagement prägt den Verein, die Sportangebote sind religionsunabhängig und offen für alle Frauen jeden Alters und Kinder ab ca. 3 Jahren.

 

Der aktive Vorstand der kfd sportiv setzt sich nach den Neuwahlen im März 2016 wie folgt zusammen:

 

Lisa Prante (ÜL B-Lizenz Haltung und Bewegung, Vorstandsmitglied - Leitung)

Christiane Bergmeier (ÜL C-Lizenz sportübergreifend und Vorstandsmitglied - Leitung)

Ute Schniggendiller (Kassenwartin)

Monika Laukötter (Vorstandsmitglied - Schriftführerin)

Gerda Göke (ÜL Lizenz für Gesundheitstraining für Ältere, Ehrenvorsitzende)

Resi Illies (Vorstandsmitglied)

Elke Lackmann (Beisitzerin - Tourenplanung, Pressearbeit)

Dagmar Willimzik (ÜL, C-Lizenz sportübergreifend)

Silvia Edenfeld (ÜL, C-Lizenz, B-Lizenz Prävention Herz/Kreislauf, B-Lizenz Prävention Haltung und Bewegung, B-Lizenz Bewegungserziehung im Kleinkind- und Vorschulalter, Fachkraft für Antigewalt und Coolness Training)

Anna Merschbrock (ÜL, Lizenz Gymnastik 50+)

 

Unsere sechs Übungsleiterinnen bieten in der größten Gruppe der kfd von montags bis donnerstags in 10 Kursen sportliche Angebote für verschiedene Altersklassen und Leistungsgruppen an. Fachspezifische Ausbildung und regelmäßige Fortbildungen sichern ein hohes Trainingsniveau in den Gruppen. Vereinseigene Geräte und Kleingeräte, die in (fast) jeder Übungsstunde zum Einsatz kommen, machen das Training abwechslungsreich und effektiv.

 

Alle Frauen, die sich für unsere Angebote interessieren, sind jederzeit zum Schnuppertraining herzlich willkommen. Eine Teilnahme in mehreren Gruppen ist durch gestaffelte Preisgestaltung der Mitgliedsbeiträge möglich. Bitte sprechen Sie uns an.

 

Kinder werden halbjährlich angemeldet und erleben viel Spaß, Spiel und Bewegung in unserer Kinderturngruppe.

Darüber hinaus bieten wir von April bis September Radtouren und Ausflüge zu Weihnachtsmärkten an.

Mehr Informationen finden Sie im Programm

Gruppenfoto02012020 1

Von links:

Elke Lackmann, Resi Illies, Lisa Prante, Monika Laukötter, Silvia Edenfeld, Ute Schniggendiller, Gerda Göke,  Dagmar Willimzik, Christiane Bergmeier und Anna Merschbrock

Kontakt:
Christiane Bergmeier Tel. 05244 8710
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Wenn Sie Interesse an einem Angebot haben, sprechen Sie uns bitte an.

 

Alle Sportkurse finden ganzjährig statt, außer in den Schulferien.

 

Unsere Sportstätten in Rietberg:

Emsturnhalle - Emsstraße 21

Turnhalle Wiesenschule - Torfweg 73

Pfarrheim (großer Saal) - Rügenstraße 7